男人吃什么補精子

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吃什么補精子?男人吃什么補精子?男人的精子質量,對于生育來說是十分的重要。男人們在生活中要多吃蛋類、新鮮的水果、蔬菜和果仁類食物,因為蛋類是精子最好的還原劑,有“吃什么補什么”的效果。而水果和蔬菜中富含維生素,具有生成精子和提高精子的活性作用,因此男人們要多吃這些食物。
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